愛犬のかわいい写真を撮るためのアイディアとは?

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犬の写真をプリントしたクッションを作る!

冬の洗濯物、ストレスなく干すには?

夏場と比べて洗濯物の乾きが遅い冬。なのに洋服は厚手でさらに乾きにくいですよね。部屋干しすると場所もとるし、臭いも気になります。

今日はそんな冬の洗濯をストレスなく干して、きれいに乾かす方法について考えてみました。

冬でも洗濯物が早く乾く環境はどう作ればいい?部屋干しのポイント!

冬に洗濯物を干すときのポイントは「室温を上げる」「湿度を下げる」のダブル戦法がオススメです。

イメージとしては、夏のカラッと晴れた日のような環境を作ってあげることです。

冬に「室温を上げる」ためにはやはりエアコンやストーブなどの家電を活用することがベストです。

普通に生活していれば自然と使っているので、それほど意識する必要はないと思います。

次に、「湿度を下げる」ためには、、、といっても冬場は乾燥しがちなので湿度はそんなに高くありません。ですが高い日には下げるのに時間がかかるので次の方法を試すといいです^^

家電を活用!

もっとも簡単な方法が「除湿機」を使うことです。

湿度の高い部屋で気温をあげてしまうと、カビの発生原因にもなりますので、除湿機を使って湿度管理すると良いです。ピッとボタンを押しておけば簡単に湿度を下げれるので一番オススメな方法です。

新聞紙を広げておく

意外にも効果を発揮するのが、洗濯物のすぐ下に新聞紙を広げて置く方法です。新聞紙には湿気を吸い取る性質があるので、洗濯物の乾きが早まります。

室内の湿気も自然と吸収してくれるのでカラッとした環境をつくりやすいです。

コストもかからずオススメな方法です。

除湿剤を置く

吸い取りぞうさんなのの除湿剤をおくのも良い方法です。

空気中の水分を吸ってくれるので、部屋にいくつか置いて、部屋全体の湿度がまんべんなく下がるようにしましょう。

冬にストレスなく洗濯物を干すには「気温を上げ」「湿度を下げ」ることです。

そして最近では便利なグッズも登場しているので、合わせて活用すると良いです。

加齢臭も消すことができる洗剤を活用しよう!

認知症は治療はできないけど、知識をつけておくべき

最近、プラズマローゲンとか、予防についてチェックしてみるのもいいと思います。
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教えてgooとかでも、「「認知症」は日本語としておかしくないですか?」だったり、「インフルエンザの予防接種は今からでもするべきでしょうか?」という内容の質問が、割とあるみたいです。
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次のサイトを見ても、なにかいい情報がありそうです。

【おすすめ】認知症に効くプラズマローゲンサプリ – プラズマローゲン 認知症 サプリメント

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還暦祝いと健康寿命について

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あると便利!旅行に持っていくべきアイテム5選

祝日が増え、今年のGWは大型連休になる予定です。今から旅行の計画を立てている人も多いのではないでしょうか?

頻繁に旅行にいく人は、色々な便利なアイテムをすでに持っていますが、1年に一回程度、いくか行かないかの人にとってはなかなか旅行のためにグッズを買うという習慣はありませんよね。

どういうものがどんな時に役立つのかもわからないので、今回は旅行に持っていくと便利で、旅行が快適になるアイテムを紹介していきます^^

荷物の仕分けが便利になるグローケース

旅行中、もっともかさばりやすいのが衣類です。使用済みのものと未使用のもので分けて起きたいし、ちょっとものを取り出そうとした時に衣類が邪魔になることもしばしば。

そんな時のために、仕分けしてしっかり整理できるグローケースがおすすめです。

メッシュタイプになっているものの方が、中身がみえて分かりやすいのと、通気性がよく、湿気なども少ないです。

日数にもよりますが、サイズはMとLサイズを、2個ずつくらい用意しておくと便利です。

最近では、旅行後のことまで考えられたアイテムもあります!

そのまま洗濯機に入れられるトラベルポーチも◎

旅行後に待っている嫌な仕事は大量の洗濯ですよね。
この作業を楽チンにしてくれるのが「そのまま洗濯ポーチ」。

これがあれば、洋服や下着などを仕分けて旅行先に持っていけるだけでなく、帰りは汚れたものをポーチに入れて、帰宅後、そのまま洗濯機に入れられます。
大・中・小とサイズのバリエーションもあるので、洋服や下着類など用途に合わせて選んで持っていくと、旅行後のおっくうな作業も簡単に片付きます^^


さっとスッキリ!歯磨きシート

移動中にお弁当を食べたり、街歩きをしたりすると、口の中が気持ち悪くなる場合がありますよね。

旅先では時間の関係があったりと、頻繁に歯磨きすることができません。

そんなときに活躍するのがシートタイプの歯みがきです。

指にまきつけて歯の表面を拭くようにして磨くだけでさっと口の中をさっぱりできます。口をゆすぐ必要も、ぽいっとゴミ箱に捨てるだけでOKなので、移動中でもいつでもどこでも使用できる便利アイテムです。

海外旅行の場合、ホテルの水でも口をゆすいだりするのは怖いという方もいるので、歯磨きシートが活躍します!


移動が楽になる2WAYピロー

長時間の移動になると、眠ったりすることもあると思います。ただし座席でそのまま寝ると首が痛くなったり、うまく眠りにつけない場合があります。

そんな時に活躍するのがピロー。

最近は首にはめてセットできるU字の形と、四角い形の2Wayで利用できる便利なアイテムも登場しています。

生地タイプも色々とあるので、自分好みの肌触りのものを持っていくと、旅先でも安心して眠れて疲れずに旅行することができます。

かさばるのが嫌だという人には、最近は100均でも購入できるようになった空気を入れて使うタイプがおすすめです。

取り出し楽チン小物入れ&小銭入れ

旅先でパスポートや航空券が見つからず、焦ってパニックになったという経験がある人も多いのではないでしょうか。

絶対に無くしてはいけないものをどこにあるかはっきりさせるために役立つのが小さな小物入れです。

特におすすめなのは、小銭が入れられる部分がついたタイプです。

旅行中は乗り換えやちょっとした時にお金が必要になる場合があります。

そんな時にさっと取り出せる小銭入れがあると便利です。


狭いスペースを有効活用! 持ち運べるハンガー

最近の一押しアイテムでもあるのがこちらの「小型ハンガー」。

狭い座席が並ぶ新幹線や飛行機の中ででは、上着を脱いでも置く場所に困ります。この伸縮自在の携帯用ハンガー「どこでもハンガーP」があれば、ちょっとした場所にかけられるようになります。

折りたたんでいる時はスマホ以下のサイズなのに、伸ばせば上着もしっかりとかけれる丈夫なハンガーになります。

ハンガー部分は5段階に調節ができるので、自分の衣類に合わせて自由に調節が可能です。

これとあわせて便利なのが、、、

携帯用のフットレスト

飛行機のエコノミークラスのシートなど、狭い空間に足を縮めて長時間座っていると、足が重くなってきますよね。

少しでもラクに過ごすには、上半身を倒すことよりも、足を上げることが大切なのです。それを可能にしてくれるのが携帯用のフットレスト。

たたむと折り畳み傘くらいの大きさなので、機内に持ち込んでもじゃまになりません。

ベルトの長さを変えると、足裏をのせるだけではなく、足首やふくらはぎを載せたりなど、自分の好きな状態にできるので飛行機だけでなく、バスや新幹線でも活躍します!


最近は旅行を快適に過ごすためのアイテムがたくさん登場しています。
100均で購入できたりとコストも抑えて準備することができるようにもなってきました。

賢い準備をしつつ、大切な思い出を旅行先でたくさん作れるようにしたいですね^^

最近ではカメラやスーツケースなどを旅行の時だけレンタルさせてくれるサービスなども登場しています。

買うほど旅行にいくわけではないし、買っても置き場所に困る。
カメラなどは高いからどれを選んでいいかわからないし、素人が変に選んで役に立たないものを買っても、、、そういう方におすすめなのがカメラなどをレンタルさせてくれる「Rentry」

レンタルしたアイテムは旅行先まで届けてくれたり、国内であれば旅行先のコンビニから返却も出来るので、荷物を最小限に抑えられるのも嬉しいところです。

カメラを旅行用にレンタルするならこちら

野菜や果物の残留農薬はどうやって落とす?キレイさっぱりするには

昔ほど農薬がガッツリ使われていて、調理する前には絶対に洗わないといけないという風潮はなくなりましたが、やっぱり一定の農薬は残っています。

調理前にさっと洗うだけでは落としきれない農薬を、どうやってキレイに除去すればいいのかについて考えてみましょう。

ここ数年注目されているのはオゾン水での除去方法

オゾン水で野菜や果物に残っている農薬を落とす

オゾン水は殺菌効果がとても高いと言われています。
オゾン水を使えば、野菜や果物をササっと洗浄するだけで、農薬を完全に無毒化できると入れています。
殺菌・消毒作用もとても高いため、残留農薬を除去する方法としてとても安全だと注目されています。

最近ではオゾン水を家庭で生成する機械も安価で手に入るようになったため、農薬が気になる方にとっては嬉しい状況です。

残留農薬って、どのくらい危険なの?

ここで今一度農薬が残っている状態で野菜や果物を食べた場合、どのくらい体に影響があるかについて考えてみましょう。

リンゴやトマト、セロリやブドウなどは農薬が残っていることが多いと言われています。逆にアスパラ、アボカド、キャベツなどは残留農薬が少ないと言われています。

しかし残留農薬が少ない多いという話は、本質を得ていません。

多いと言われていても、法律で決められた量以上の農薬が使われているわけではありません。
少ないと言われても、0ではありません。

ここで考えるべきは、1個あたりの量ではなく、少量であっても長い時間かけて摂取し続けていくとどうなるかという点です。

一度に健康被害になる量を摂取しなくても、長年農薬のついたままの食材を摂取し続けると、体内に必ず蓄積していきます。

そうなると体には影響がでてくるのです。

そのため、残留農薬を意識することなく生活し続けていくと、知らない間に農薬が体に蓄積し続けていくのです。

それでも農薬が必要な理由とは?

そもそも生産するときに農薬を使わなければ、私たちの健康を害することはありません。

それなのになぜ農薬を一切使わずに生産することができないのか?

それは、農薬を使わなければ収穫量が半分以下、あるいは3分の1以下になると言われているからです。

今はスーパーに行けば、様々な野菜が必ずおいてあります。それも沢山の量が。その量を賄うほどの収穫量を安定してえるには農薬は必須なのです。

江戸時代ごろには農薬を使わずに生産しようとしたことで、思うように生産できず、圧倒的に量が減りました。そのせいで飢餓に苦しむ結果となりました。

なので、私達が不便なく、お腹いっぱい食べれる生活を送るには、農薬は欠かせないのです。

そのため、農薬を0にすることよりも、残留農薬を調理する段階でいかに0にできるかが必要になってくるのです。

それではここからは、農薬を除去する方法ごとに除去レベルをみていきましょう!


方法別、農薬除去レベル

流水で洗う|農薬除去レベル ★★

農薬の多くは「水溶性」です。そのため水をかけると、溶けて水と一緒に流れ出ていきます。

たとえば、トマトの表面に農薬が付着していた場合、水で流せば、表ある程度落とすことができます。

ただ、やはり流水で流すだけでは、完全には落としきれません。

また、農薬には「水溶性」でない農薬も一部あります。
この場合は洗うだけでは溶けて流れないので、除去できません。

しかし、水の勢いで表面の農薬ははがれて、流れることが確認されているため、基本的に野菜や果物をまずは水で洗うことには意味があります。

ここで注意したいのは、「付けおき洗いでは除去できない」ということです。水溶性でない場合はいくら付けたって溶けません。流水の勢いや、ごしごしと洗う作業によって農薬が除去できるのです。

よって、洗う場合は流水で洗いましょう。アメリカの研究チームでは、流水で30秒洗うことを推奨しています。


野菜洗い専用の洗剤で洗う|農薬除去レベル ★★

有機野菜や無農薬野菜を好む人にオススメ人が多いのが、野菜洗い専用洗剤で洗う方法です。

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健康生活に理想の朝ごはん!ダイエット、健康に、朝に食べると良い食品まとめ。

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健康を楽しむ人と楽しめない人の違いとは生活に差がつく12の知恵

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健康な生活を送るためには、気軽な運動からはじめよう!

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